効率的にDHAを摂取しよう|サプリメントがイチオシ

健康寿命の向上の為に

サプリメント

食事よりサプリメントで

毎年のように、新しい栄養成分が脚光を浴びるサプリメントの世界ですが、常に高い需要を維持している成分がDHAです。不飽和脂肪酸の一つとして知られるDHAは、脳にある血液脳関門を通過することができるという特徴を持っています。そのため、脳などに直接作用して神経伝達物質などを増やすことができるのです。老化で物覚えが悪くなったり、電卓なしで計算をしたりすることが出来なくなった人が、思考力や記憶力を回復させる目的で飲んでいます。死んでしまった神経細胞の働きを補う効果もあり、アルツハイマー型認知症の予防や改善にも良いことから、DHAは昔から高齢者達の間で健康寿命を高めるために摂取されてきました。目の脂肪酸にもDHAが多く存在しているので、視力の低下や近視の改善にも効き目があることが判明しています。眼精疲労が気になる人や、仕事で目を酷使している人は視界をクリアに保つために飲むといいでしょう。高齢者や視野が気になる人が飲む栄養成分というイメージが強いDHAですが、乳児に与えることで知能指数が上昇したという研究結果も発表されています。そのため、現在では子供の発育の為に小さいころからDHA入りの食品や母乳を与えて育てる親が増えました。DHAは調理の過程で失われやすく、空気中の酸素で劣化しやすいという特徴も持っています。そのため、なるべくDHAの量や効果を損なわないために抗酸化成分等を加えたサプリメントという形で摂取する方法が有効です。

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